Étiquette : Alimentation
-
Entretenir son linge sans l’user : les erreurs de lavage
Un vêtement s’use rarement d’avoir été porté. Il s’use d’avoir été lavé trop chaud, essoré trop fort ou séché n’importe…
-
Se raser sans s’irriter : le geste qui change tout
Le feu du rasoir et les poils incarnés ne viennent presque jamais du matériel. Ils viennent d’un geste mal réglé.…
-
Manger normalement quand on s’entraîne régulièrement
Pas de complément nécessaire pour un entraînement de loisir. Voici ce que disent les repères nutritionnels publics, et comment lire…
-
Bien dormir quand les journées de travail s’allongent
Le sommeil n’est pas une variable d’ajustement du planning. Voici ce que les repères publics disent vraiment, sans méthode miracle.
-
Recevoir sans en faire trop : ce qui compte vraiment
Un repas réussi ne se joue pas sur un plat parfait. Il se joue sur ce qu’on prépare à l’avance,…
-
L’argent du quotidien quand on vit seul, sans mauvaise surprise
Vivre seul concentre toutes les charges sur un seul revenu, sans marge de répartition. Ce qui évite les fins de…
-
S’installer seul la première fois : l’ordre qui évite les erreurs
Un logement vide donne envie de tout acheter d’un coup. Ce qui sert vraiment tient sur une liste courte, et…
-
Le goût et la dégustation : apprendre à distinguer
Le goût n’est pas un don qu’on a ou qu’on n’a pas. C’est une attention qu’on entraîne, avec un vocabulaire…
-
Reprendre le sport à trente ans passés sans se blesser
Le corps qui reprend l’entraînement après une longue pause n’est plus celui qui s’arrêtait dix ans plus tôt. La progressivité…
-
Farine d’avoine ou farine de blé : laquelle choisir pour une alimentation plus saine ?
Un passage au rayon des farines pose souvent la question suivante : faut-il privilégier la farine d’avoine ou celle de…